LES ÉCHOS START – A Sciences Po, des ateliers pour mieux gérer son stress

16/03/2018 | 12:00 Sciences Po médias  

Le stress des étudiants est un sujet pris très au sérieux par certaines écoles et universités françaises. Des techniques empruntées à la méditation, au yoga ou aux arts aident les étudiants à se reconnecter sereinement à leur corps...

“Commencez par vous asseoir confortablement, les pieds bien ancrés au sol, le buste droit, la tête tirée par un fil imaginaire vers le plafond (…). Prenez le temps d’observer les micro-mouvements de votre cheville, de vos genoux, de vos cuisses…”. Il est 14h45 au dernier étage de Sciences Po Paris et Béatrice Robinne, art thérapeute, débute l’animation de l’atelier “relaxation et créativité” du lundi. Bienvenue dans l’un des cinq ateliers hebdomadaires de “bien-être & gestion du stress” organisés depuis septembre au sein de l’école parisienne.


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